Целый список: Мясников объяснил, к чему приводит хронический стресс
Не стоит игнорировать эту проблему.
Александр Мясников высказался о губительном воздействии стресса на организм. Ведущий рассказал, как справляться с этой проблемой, особенно при такой ситуации в мире.
Доктор посоветовал всем, кто борется с хроническим стрессом, отказаться от этой бессмысленной затеи. Лучше пить побольше воды, вовремя ложиться спать, заниматься спортом до появления чувства усталости и принять, что все в этом мире переменчиво.
Иначе организму придется справляться с реальными проблемами.
«Стресс — это снижение иммунитета, различные болевые синдромы, гипертония, классические сердечные болезни, но в этот список идет и онкология, и множество других проблем. Все болезни от нервов! Самое главное — депрессия. Да даже жить в этих условиях стресса очень сложно, качество жизни снижается.
Бороться со стрессом нельзя, вы не можете. Это как встать перед волной и сказать, что я ее не пущу. Вас просто собьет. Вам нужно скользить по стрессу, лавировать», — отметил Мясников в программе «О самом главном» на телеканале «Россия».